Väsby simsällskap

Vuxensim

Välkomna till Väsby Simsällskaps Crawlträning. Vi har olika träningsgrupper på olika nivåer.

  • Nybörjare, då har man inte crawlat tidigare och vill lära sig detta. Träningen omfattar grunderna i simsättet crawl samt att man även får prova de andra simsätten, men med huvud inriktning crawl. Här tränar man 1 gång i veckan om 60 min.
  • Fortsättning, här arbetar vi vidare på crawl och försöker att få upp farten. Träna på att simma olika serier och arbetar på tekniken i crawl. Här tränar man 1 gång i veckan om 60 min.
  • Avancerad, när man har kommit längre och tränat ett par terminer tidigare så arbetar vi på uthållighet att man ska orka simma crawl med bra teknik under längre sträckor. Här tränar man två gånger i veckan om 60 min.

Våra instruktörer är simmare som tränar på elitnivå, Gustav, Hanne, Anton och Louise.

Träningen ser ut som följande:
Nybörjare, Måndagar kl 20.30-21.30 tillsammans med Gustav och Louise där ni lära er grunden i att simma crawl.
Fortsättning, onsdagar 19.00-20.00 tillsammans med Hanne och Louise får tekniktips och övningar för att träna upp farten.

Avancerad, måndagar 20.00-21.00 Midgårdsbadet och onsdagar 19.15-20.15 Vilundabadet tillsammans med Gustav, Hanne och Louise.

Vi har crawlkurs för dig som vill lära sig att crawla. En kurs är 11 lektioner om 45 minuter.

Nybörjare 25 m bassäng, Lördagar kl 12.30-13.15 tillsammans med Anton och Tara där ni lära er grunden i att simma crawl.

Nybörjare multi bassäng, måndag 19.00-19.45 tillsammans med Josefin Lillhage Östblom

Vi erbjuder även privatlektioner i crawl på Vilundabadet.
En lektion kostar 799 kr/h. För bokning kontakta oss på: post@vss.se

 

Måndagar är det träning i Midgårdsbadet i Märsta. De andra träningarna är i Vilunda badet Väsby.

Nytt för i höst är att vi tränar terminsvis istället för perioder.

 

För att boka kontakta Marie på kansliet genom mail msp@vss.se